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La Triphala es la combinación de tres frutas en sánscrito: que son AMALAKI, BIBHITAKI Y HARITAKI, compuesto que normalmente se encuentra en choorna (polvo).

Es una mezcla que tiene múltiples beneficios: nos ayuda a limpiar el intestino, regula la digestión, es un gran antioxidante, limpia el hígado, depura la sangre, es antiinflamatoria y muy beneficiosa para problemas de estómago como son la úlcera o gastritis. Es un rasayana (rejuvenecedor natural) muy potente.

Es tridóshico, lo que quiere decir que nos viene bien a todas las personas, y desde luego es un aliado cuando queremos adelgazar. Nos ayuda a eliminar AMA (toxínas derivadas de las malas digestiones), es un tónico cerebral, beneficioso para problemas de piel, alivia dolores óseos, reduce el colesterol …

La Triphala es una mezcla muy potente de hierbas y no se debe administrarse sin supervisión de un terapeuta Ayurveda especializado.

Hay un dicho en Ayurveda que dice que es una maravilla de la medicina, y que si te falta la madre, triphala te cuida como si fuese una.

Cuando en Ayurveda hablamos de OJAS, estamos hablando de vigor, de la energía vital, e incluso del poder de inmunidad de nuestro organismo. Cuando nacemos, traemos una carga de ojas bastante alta, pero a medida que vamos envejeciendo y sobretodo, más que esto, tiene más que ver con lo qué vivimos, cómo lo gestionamos y por supuesto, de lo que nos alimentamos, y según esto lo vamos perdiendo de manera más o menos rápida. OJAS se relaciona con KAPHA, que por su energía estable y relacionada con AGUA Y TIERRA, energía de estabilidad, se va a relacionar con el sistema inmunológico. 

¿De qué manera puedo mantener mi OJAS alto y en buen estado?

Como decía, nacemos con una carga adecuada de Ojas que vamos perdiendo poco a poco. La manera para mantenerlo alto, es alimentación cuanto más satwica mejor, esto es lo menos procesada posible, que sea natural, verduras, frutas, y cocinada por nosotros mismos a ser posible, haciendo ejercicio y manteniendo un pensamiento positivo sobre las cosas. El miedo, el estrés, la falta de sueño (NIDRA) y una mala alimentación contribuyen sobremanera a una disminución importante de OJAS.

Es importante decir que OJAS es una energía sutil, no es algo que podamos tocar, pero si ver. Cuando vemos una persona sana y alegre, vital, con ganas de vivir y positiva, eso se va a reflejar en su piel, en su apariencia, es como que esa persona resplandece. Cuando OJAS acaba, nos morimos.

Sin OJAS la vida no es posible. Por ello podemos decir, que además, ojas es, la alegría de vivir.