Son varios los síntomas de lo que en Ayurveda se llama AMA y que se manifiestan en nuestro cuerpo. AMA son toxinas, es una sustancia blanquecina, pegajosa que resulta de todo aquello que nuestro organismo no ha podido asimilar en el proceso de digestión.
Esta sustancia se queda pegada a nuestros tejidos, canales, órganos, y que nos afecta tanto a nivel físico, como mental y emocional. Todo esto resulta de alimentos incompatibles entre sí, hábitos no saludables, no respetar los horarios y necesidades de sueño, no poder lidiar con las situaciones del día a día…Cuando AMA se acumula el cuerpo nos va a dar síntomas para que lo podamos ver y poner solución.
El acúmulo de toxinas es la puerta a la enfermedad y al desequilibrio. Es aquí dónde los DOSHAS se empiezan a manifestar en su desequilibrio, y si no se pone remedio, podrán agravarse y viciarse entre sí dando lugar a un desequilibrio más grande y profundo.
¿CÓMO SE MANIFIESTA?
Aquí veremos varias manifestaciones de acumulación de AMA en nuestro cuerpo.
- Al levantarse cuesta mucho tiempo estar despierto.
- La lengua aparece recubierta de una capa blanquecina o amarilla
- Hay cansancio mental y físico frecuente. Sensación de estar exhausto sin haber hecho grandes esfuerzos ni tareas.
- Densidad mental, embotamiento. Hay una falta de claridad mental y lucidez. Cuesta pensar.
- Mal aliento
- Estreñimiento crónico.
- Pesadez corporal, letargo. Pereza.
- Indigestión, sensación de digestión pesada.
- Falta de motivación y energía.
- Escupir flemoso de manera frecuente.
- las heces (purisha) se hunden.
- La orina (mutra) es oscura y huele mal y fuerte.
- Duelen las articulaciones.
- Hay mucho nerviosismo e irritabilidad…
Estos serían algunos de los síntomas más claros para empezar a tomar acción volviendo a una alimentación adecuada a nuestra constitución, respetando nuestros horarios, intentando hacer ejercicio físico, meditación, saliendo lo más posible de la rueda del estrés en la que vive nuestra sociedad.
Ayurveda nos recuerda volver a los orígenes, a lo sencillo, y sobre todo nos dice que la salud es posible si respetamos nuestro cuerpo, y nuestras emociones.
